こんにちは、ありぺです
昨日こんなツイートをしました
ジムVS家トレに決着をつけようと思います
この記事を読むべき人
・これから筋トレをするのにジムか家かで迷っている人
・家トレで身体が変わらないと悩んでいる人
・どこのジムに行けばいいのかわからない人
【結論】すぐジムに行くべし
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ツイートにもあるように、まずジムに行くべきです
名だたるマッチョ達はこぞってジムに行っています
あなたがなりたい身体はどんな身体ですか?
私はサイヤマングレートのような身体に憧れて始めましたが、彼もまたジムに通っていました(今は自宅にジムを作ってしまっています)
あなたのなりたい身体を持っている人は、ジムに行っていますか?
行っているならば、あなたもすぐに真似するべきです
ジムに行くメリットをご紹介
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自宅で家トレができる人は限られます
次に挙げるハードルを全て越えなければならないからです
- 自己管理
- 器具の調達・メンテナンス
- 騒音(特にアパートやマンションの方)
一つ一つ解説していきます
自己管理
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家で筋トレをする際には圧倒的な自己管理が必要です
家には誘惑がいっぱい
テレビ、スマホ、ソファー、布団、お菓子・・・
インターバルの間にソファーに横になったが最後、もう筋トレには戻れません
1時間筋トレをしようと決めても、その大半は休憩になってしまいます
その点ジムは自己管理のハードルが下がります
わざわざお金を払って
わざわざウェアに着替えて
わざわざ歩いてジムまで行くわけです
筋トレしないわけにはいきません
器具の調達・メンテナンス
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家トレするために、どんな器具を買いますか?
プッシュアップバーやアブローラーなど、それだけでは格好良い身体は作れません
本気で家トレに励むなら、ダンベルやパワーラックなども必要になってくるでしょう
一式揃えるとなると、軽く100万円は越えます
いやいや、ダンベルだけで十分だよ
なんて思っている方も、ダンベルは家でも結構ほこりがかぶったりするものです
鉄の部分は錆びたりもします
その点ジムは何も買う必要がありません
メンテナンスもばっちりで、壊れている物は補修もされます
色々なショッピングサイトを見比べて、商品の値段を比べて調達する必要すら無いのです
どうせなら、気分の上がる器具でトレーニングしたいですよね
騒音(特にアパートやマンションの方)
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家トレでの騒音はどうしても防げません
特にランニングマシーンを検討している方は要注意
ジムでもドタドタうるさいのに、家に設置したが最後、苦情間違いなしです
その点ジムは何も気にせず大丈夫です
ジムでは爽快な音楽が常に流れています
ランニングマシーンも複数台あって常にドタドタ言っています
音を心配する必要がありません
大声で叫ぶなんてのはマナー違反ですけどね
どこのジムに行けばいいの?
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最近は色々なジムが増えていますよね
筋トレが楽しくなってきたら、ウエイトトレーニングが充実しているジムが良いのですが、今は迷う必要はありません
自宅に一番近いジムを契約しましょう
私はちょっと遠いジムを契約して後悔しました
特に雨の日は最悪です・・・
【まとめ】とりあえずジム行こう
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結論はこうです
ジムに行けば気分もぶち上げで、デメリットなし!
今すぐ自宅近くのジムを契約しましょう
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