【eルチンとは?】森永が特許取得!プロテインにも効果あり?

筋トレ

コンビニで最近よくみる「eルチン」ってなに?

「プロテインの働きを強める」とか書いてるけど本当?

買う必要はある?

eルチンに目をつけたあなた
筋肉リテラシーが高いですね!

あなたが見た「eルチン」は
間違いなくこれでしょう。

ウィダーインゼリーを販売する森永製菓が
特許を取得した「eルチン」

普通のプロテインや
他のプロテインドリンクとの違いは
あるのでしょうか?

国内大手企業の森永製菓

の商品だから間違いない!

と思う反面、
今後もトレーニングを続けていくなら
しっかりと理解することもまた大事

今後はフィットネス業界や
プロテイン市場も拡大して
各社オリジナルのプロテインを
作るのに必死

新商品、新成分に対しては
その都度理解を深めていく必要
があります

自分で理解して納得しないと
「飲むだけで痩せる!」
なんていうクソサプリに騙されますよ。

記事の概要

筋トレ初級者向けに
専門用語なし!
ゴリラが読んでも分かる内容!
で記事を書いています。

この記事を読んで
「eルチン」とは何か?
森永の商品を買う必要はあるのか?
を知ってくださいね!

eルチンとは?

Eルチンは、クェルセチンにグルコースを付加して水溶性を向上させ、吸収を改善した誘導体です。クェルセチンはポリフェノールの一種でフラボノイド類に分類されており…

ああもう分からないヤダヤダ!

何を言っているか意味不明だ!

これではゴリラには伝わらない。
というか私も読んでいて眠くなる。
(私はゴリラではありません)

難しくても読みたい方は
森永の公式サイトへどうぞ。

「eルチン」を一言で解説

筋肉に良いというポリフェノール
ルチンの進化版!

eルチンの効果は?

eルチンの効果は簡単です。

「eルチン」の効果

プロテインと一緒に摂れば
筋肉量が増える!

本当なの?

森永製菓が勝手に
適当なことを言っているわけではありません。

過去の論文に基づき
研究をした結果から
特許を取得して断言しているのです。

研究をみてみましょう。

プラセボ対照ランダム化二重盲検試験で EMIQ の筋肥大効果を検討した39人のアメリカンフットボール選手に,4ヵ月間42 mgのEMIQ配合/非配合ホエイプロテインを週6回摂取してもらい,

ああもうヤダヤダ!いい加減にして!

難しくて分かりませんね。

難しくても良い方は
研究論文をどうぞ。

簡単に説明するとこんな研究です。

研究内容と結果

1.アメフト部39人を招集

2.「プロテインだけの人」「プロテイン+eルチンの人」に分ける

3.週6回ペースで4ヶ月間、上記プロテインを摂取

4.「プロテイン+eルチンの人」の方が、平均して680gも筋肉が増えた!

なるほど、結果が数値として現れていますね。

「eルチン」買う必要ある?

私の結論は

日常的に買う必要はなし!

え?筋肉増えるなら飲むべきでしょ?

理由を説明していきましょう。

理由1.コスパが悪い

皆さんもコンビニで
見たことのあるプロテインドリンク
「inPROTEINココア風味」
で考えてみましょう。

「inPROTEINココア風味」1本の栄養成分

タンパク質 15.5g eルチン 42mg
炭水化物 9.7g エネルギー 115kcal
脂質 1.8g

これ1本で

  • タンパク質15g
  • eルチン42mg

が摂れる

研究ではこれ1本と同等の
eルチン(が含まれたプロテイン)を
飲んだというわけ。

研究通りの摂取量で
コストを計算してみました。

そして残酷にも
業界最安値のマイプロテインと比べました。

マイプロテインとのコスパ比較

inPROTEINココア風味 マイプロテイン(定価) マイプロテイン(セール)
1日(1杯) 165円 約90円 約40円
1週間(6杯) 990円 約540円 約240円
1ヶ月 3960円 約2160円 約960円
1年 4万7520円 約2万5920円 約1万1520円

圧倒的ですね。

マイプロテインセール攻略情報はこちらの記事

404 NOT FOUND – 「筋トレ×金トレ」ブログ
お金がないと筋肉が育たない。筋肉のための副業ブログ

理由2.タンパク質が足りない

研究通りで良いなら
「inPROTEINココア風味」を週6本飲めば良い
ことになります。

しかし、週6本で
あなたのタンパク質摂取量は
足りますか?

研究対象はアメフト部です
普段の食事も
モリモリ食べられると
予想されます。

しかし
現代人はタンパク質を1日80gも摂取出来ていない
と言われています。

そこに15g足しても95g
全然足りないんですね。

研究では
対象者の1日のタンパク質摂取量は明かされていない
のが気になります。

「eルチン」だけを信じるのか
タンパク質摂取量やその他要因を
キチンと考えるのか
私はあなたに是非問いかけたい。

効果は立証されていても
高い金を払ってまで
摂取する必要があるのか
自分の生活状況と照らし合わせ
判断しましょう。

「eルチン」を買うなら?

先にご説明のとおり
「日常的に」買う必要はなし!
と結論づけました。

日常的…?
非日常なら買っていいの?

ではいつなら買って良いのでしょうか?

買い時1.プロテイン忘れ

あれ!
ジムにきたけどプロテインが無い!

ジムにプロテインを忘れること
よくありませんか?
(私はしょっちゅうです)

特に仕事帰りなんかに
ジムへ行く場合は
プロテインを持っていない!
なんてことも。

「eルチン」商品は
コンビニに絶対あります。

この便利さは
森永製菓だからこそ
なせる技ですよね。

マイプロテインは
コンビニに無いですからね

買い時2.おやつに

何も「eルチン」が入っているのは
プロテインドリンクだけではありません。

手軽さが大人気の
プロテインバーでも摂取
出来ます。

  • 仕事中に小腹が…
  • プロテイン作る時間がない…

そんな時はカバンから
サッとプロテインバーを出して
サクッと「eルチン」を摂取しましょう

プロテインバーを買うなら

コンビニでちまちま買うより
ネットでまとめ買いがお得です。

楽天やAmazonでポチって
非常食にしておきましょう。

まとめ

まとめ

まとめます。

Q.eルチンってなに?
A.「プロテインの働きを強める」効果がある成分
Q.「プロテインの働きを強める」って本当?
A.本当かウソの2択なら、本当
Q.買う必要ある?
A1.プロテインバーなら買い
A2.プロテインドリンクはいらない

いかがでしたでしょうか。
あなたの筋トレライフに
筋肥大が訪れますように…!

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