シューズとかウェアとか買わなきゃいけない？
はじめてのジムって不安ですよね。
入会時に説明受けたとはいえ、
いざジムに通おうとしても不安になってしまうもの。
特に24時間系のジムだと
スタッフがいない時間帯もあるので、
分からないことがあっても質問ができない…
なんてことも。
でもご安心下さい。
はじめてジムに通う方が準備する持ち物は「なし」です。
「なし」じゃなくてはいけません。
極端に言えばハダカじゃなければOKです。
今回ははじめてジムに通うあなたに、
準備する持ち物がなぜ必要ないのかを説明します。
この記事のポイントは
持ち物は「なし」でいい ではなくて
持ち物は「なし」がいい ということです。
ジムに通うだけで年収６００万
日本のフィットネス人口は約４００万人。全人口の約３０％しかいません。
そのうち８０％は幽霊会員、ジム会費を払っているけどジムに通っていない人が占めています。
計算すると
本当のフィットネス会員は全人口の６％しかいない
ということ。
ジムに継続して通うだけで、あなたは上位６％の人間になれるんです。
上位６％がどれくらいすごいのか年収で表すと
|
年収 |
割合 |
|
100万円以下 |
8.7% |
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100万円超 200万円以下 |
14.2% |
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200万円超 300万円以下 |
14.9% |
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300万円超 400万円以下 |
17.0% |
|
400万円超 500万円以下 |
14.6% |
|
500万円超 600万円以下 |
10.1% |
|
600万円超 700万円以下 |
6.5% |
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700万円超 800万円以下 |
4.4% |
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800万円超 900万円以下 |
2.9% |
|
900万円超 1,000万円以下 |
1.9% |
|
1,000万円超 1,500万円以下 |
3.5% |
|
1,500万円超 2,000万円以下 |
0.8% |
|
2,000万円超 2500万円以下 |
0.2% |
|
2500万円超 |
0.3% |
おめでとうございます。年収６００万円以上の仲間入りです。
まずはジム通いを継続することがどんなに難しいか、おわかり頂けたかと思います。
ジムに通うハードルを下げる
ジムに通う持ち物を「なし」にしないと、ジムに通うハードルがドンドン上がります。
実は、ジムに通うってかなりハードルが高いんですよね。
- 身だしなみを整えて
- プロテイン作って
- ドリンク作って
- 着替えを準備して
- 家からジムまで歩く
これでようやくトレーニングがスタートです。
トレーニングが始まるまでに
最低でも３０分はかかるんですよ？
そこから１時間２時間筋トレしたら、
あっという間に日が暮れます。
その準備、あした筋肉痛の状態でもできますか？
わたしは出来ません。
準備にかかる３０分が「めんどうくさいな」「だるいな」なんて
思わなくなるくらい習慣化する前に、
大半の人はジムに通うことをやめます。
準備とか、持ち物とか、
余計なものは全部「なし」にして、
適当な短パンと適当なTシャツ、ネグセをつけたままジムに行けばいいんです。
あなたはだんだんジムに行かなくなる
さきにも言いましたが、ジム会員の８０％は幽霊会員です。
つまり、月会費を払っているけどジムに通っていない人が１００人中８０人もいるということ。
ジムに入会する人はみんなそう言いますし、
かつてのわたしもヤル気満々で入会して
１ヶ月もせずに幽霊会員の仲間入りをしました。
確率論で言えば、あなたがはじめてジムに通い始めたのなら、
あなたも８０％の確率でジムには通わなくなります。
２０％の成功確率のために、
ウェアやシューズやプロテインを数万円かけて買いますか？
３日坊主が当たり前の世界で、
そんなギャンブルしなくていいんです。
ジムに通うだけですでに
月７千円くらい支払っているんですから、
他にお金をかけるのはやめましょう。
初期投資が高ければ高いほど
「自分はこんなにお金を使ったのにジムにも通えないのか」
と精神的ダメージは大きくなってしまいます。
持ち物が「なし」でいい理由、納得いただけましたか？
まとめ：準備する持ち物を「なし」にして継続だけに集中しよう
はじめてジムに通う人は、とにかく準備する持ち物を「なし」にしてジム通いを継続するハードルを下げましょう。
理由は
- ジム通いを継続するだけで上位６％になれる
- 継続するために、ジムに通うハードルを下げる必要がある
- 確率的にジム通いは失敗するので、金銭的ダメージは下げておこう
以上です。
もし幽霊会員になっても諦めないで下さい。
ジムはいつでもあなたを待っています。
おまけ：ジム通いが継続できたら買うもの
ジム通いを継続して上位６％の仲間入りをしたのなら、どんどん持ち物にこだわっていきましょう。
といっても有名人やトップ選手が使っている
ブランド物を買う必要はありません。
コスパの良い商品は
過去にも紹介していますので、
記事とあわせて参考にしてください。
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