【ダイエット】コストコの鶏むね肉とブロッコリーが優秀な件【減量】

こんにちは、ありぺです。

筋トレしている人って、パサパサの鶏むね肉とブロッコリーばっかり食べているんでしょ？
そんなの絶対に真似出来ないんだけど。
どんびき〜！

そんなあなたにオススメの減量食材をご紹介します。

私はフィジーク大会に向けてこの５月から減量を始めました。

初めての減量ですが、減量初日にして大発見をしてしまったので、パサパサの鶏むね肉に悩んでいる方に情報共有を出来ればと思います。

【結論】コストコの鶏むね肉とブロッコリーが優秀！

[Vlog]勉強＆筋トレ系フリーランスの朝活ルーティン/減量開始！#01

動画：1：27〜

減量スタートということで、コストコで鶏むね肉とブロッコリーをまとめ買いしてみました。

動画の１分２７秒から紹介しています。

食べてみてびっくりした点はこちらです。

理由は分かりませんが、味付けなしでも「美味しい！」と感じるくらいの品質でした。

ラーメン二郎食べながらダイエットしたいよ〜。

残念ながらこんな人はダイエット出来ません。

当たり前ですが、特に鶏むね肉はタンパク質を摂取する上でかなり優秀な食材です。

まずはその優秀さを今一度確認しましょう！

コストコの鶏むね肉を例にあげれば、１００ｇあたり約５５円程度で買うことが出来ます。

１００ｇあたりのタンパク質含有量は約２０ｇ！

玉子ですら１２ｇですからね。とっても優秀なのが分かります。

鶏むね肉にはカルノシンも多く含まれています。

カルノシンの効果まとめ

鶏むね肉を食べることで健康にも効果が絶大です！

コストコの鶏むね肉は茹でるだけで「プリプリ美味しい」を味わえました。

しかしそれだけではなく、鶏肉のメニューは数え切れないほどあります。

などなど・・・。飽きがこないのも優秀ですよね。

コストコの鶏むね肉とブロッコリーの優秀さをご紹介してきました。

私は正直、その辺のスーパーで鶏むね肉を買おうとは思わなくなりました。

近くにコストコがある人は是非試してみてください。間違いなく違いが分かりますよ。

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