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筋トレ 【眠れなくなるほど面白い体脂肪の話】~痩せる仕組みを理解してボディメイク どうもアラサー主婦です。 「美味しいものは脂肪と糖で出来ている」と指原莉乃がCMで言っていますよね まさにその通りだと思う今日この頃です でも太った分痩せるのってなんであんなに難しいのでしょう 毎日... 2020.07.05 筋トレ
筋トレ おうち時間、夫のプロテインを飲んで10日で2kg痩せた話 【主婦のボディメイク第一歩】 こんにちは、筋トレが趣味の夫をもつアラサーの主婦です。 今日は私がたった10日で2kg減量(50kg→48kg)した話をします。 「2kg痩せたぐらいで自慢気にブログ書いてるんじゃねーよ!」 と思った方もいるでしょうが、... 2020.06.14 筋トレ