筋トレ

やってますねえＡｍａｚｏｎタイムセール こんにちは、アラサー主婦です 残り時間わずかですが、プロテインは在庫がまだまだあるぜ！ ということで、一番お得なプロテインをご紹介します ランキングでどうぞ～ ...

筋トレは世界を救う！ こんにちは、アラサー主婦です 専業主婦の私にとってあるのは時間だけ（最高やんけ） プロテイン摂取とウォーキングだけで何とか痩せないかと期待している私 そんな私が筋トレ界の名著を読んだ素...

こんにちは、アラサー主婦です 今回は自宅にもあるフォームローラーをご紹介します 「筋膜リリース」なんて言葉が浸透してきて、このフォームローラーも流行りましたね 一つは家にある、なんて人も多いのではないでしょうか ...

こんにちは、アラサー主婦です 最近では筋トレやボディメイク関連の商品も増えてきましたね それに伴って筋トレ用語も一般的になってきました そんな中でも女性は皆（？）大好きな言葉「チートデイ」 今日は私流のチー...

どうもアラサー主婦です。 「美味しいものは脂肪と糖で出来ている」と指原莉乃がＣＭで言っていますよね まさにその通りだと思う今日この頃です でも太った分痩せるのってなんであんなに難しいのでしょう 毎日...

こんにちは、筋トレが趣味の夫をもつアラサーの主婦です。 今日は私がたった１０日で２ｋｇ減量（５０ｋｇ→４８ｋｇ）した話をします。 「２ｋｇ痩せたぐらいで自慢気にブログ書いてるんじゃねーよ！」 と思った方もいるでしょうが、...