こんにちは、よめつまです
せっかく買ったのにもう使っていない
結構高かったのに、３日坊主だ
こんな筋トレやダイエット器具、押し入れに眠っていませんか？
今すぐメルカリで売りましょう（唐突）
東京では令和３年３月２１日まで緊急事態宣言が延長されました
まだまだおうちトレーニングを続けるという方もいるかと思います
次は絶対に失敗しないぞ！というあなたに、買ってはいけない地雷商品をご紹介します！
※あくまでも私の経験則で「失敗したな」と思った商品です。個人差はありますが、皆さんも買って失敗する自信はあります。
【はじめに】おうちトレーニングに器具なんかいらない！
器具はいらない！というと極論かもしれません
しかし、私の経験上、下記のような方は器具を買うのは考えるべきだと言えます
トレーニングを始めたて（超初心者）である
家の近くにジムがある
このような方々は器具を買うことをおすすめしません
筋トレはまず、継続することが必須条件だからです！
筋トレを継続する唯一の方法は、別の記事で紹介してますので、そちらを参考にしてください。
絶対に継続することが出来ますし、その理由も分かります
自信が継続出来る状況になってから器具を買っても遅くありませんよ
【ワースト１位】加圧シャツ【効果０】
「着るだけで痩せる」と誇大広告を打ったことで、消費者庁からお叱りを受けた代表的なアイテム
私はその効果を期待して１週間分買って毎日来ていました
その結果なんと！
痩せませんでした！（当たり前）
「〇〇するだけ」系の商品は基本的に誇大広告と思って間違いないでしょう
因みに今ではインナーとしてまだ着ています
サラサラ感はあるので夏には快適ですね
まあ、その用途で言うならユニクロのエアリズムの方が遥かに安いので、皆さんはユニクロに行きましょう
【ワースト２位】ソイプロテイン【不味い】
最近では「林先生の初耳学」で
飲むだけで痩せる
と謳われた商品
筋トレ歴３年になる私から見ても、検証内容も、検証結果も、どうかと思う内容でしたが・・・
まず何よりも、ホエイプロテインに比べて圧倒的に
不味い！
としか言えません
ソイプロテインは飲まなくて良い理由は簡単です
- 吸収が遅い
- 不味い
- 溶けにくい
そもそも肉や卵より手軽に吸収を早めたのがプロテイン
吸収が遅いなら、肉食べますよ（私は肉が好き）
あと、ホエイプロテインも牛乳で溶かしたり食後に飲むことで吸収スピードを抑えられますからね
男性も女性もプロテインは「ホエイプロテイン」一択です
【ワースト３】シッ〇スパッド【無駄金】
電気を送って勝手に腹筋を鍛えてくれる類の器具全般のことを意味します
主にお腹に貼るタイプが多いかと思います
「〇〇しながら」や「〇〇するだけ」系の言葉に騙されてはいけません
筋トレは辛いものなんです
誰もが簡単に痩せられるなら、苦労しないんですよね
人間が本来持ち合わせている「習慣」や「適応能力」を駆使して、辛い筋トレを快感へと刺激を変換することが、一番の近道なんです。
そもそも、腹筋を鍛えるだけでは痩せませんし、くびれも手に入りません
鍛えて痩せたいなら、背中や脚などの大きな筋肉を鍛えなければならないのに、なぜ腹筋なんでしょうか・・・
痩せないと腹筋は６つに割れて見えませんよね
「楽して痩せたい！」人の心の隙を狙った商法ですね
【まとめ】ジムに通おう【近道なんてない】
いかがでしょうか
ご自宅に一つでもある方は、すぐにメルカリで売りましょう
なんなら捨てても構いません
そしてご近所にジムがあるなら、すぐに契約しましょう
別にパーソナルトレーナーを付けなくても、インストラクターに聞けば色々教えてくれますしね
筋トレやダイエットに近道なんてないのです
【おまけ】
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覗いてみてください
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